AUSZEIT 1/2018 – Vertrauen statt Angst

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Cover AUSZEIT 1/2018

Es gibt viele Momente in unserem Leben, die eigentlich mit einem gesunden Maß an Vertrauen deutlich besser zu bewältigen wären, als mit dem viel zu oft praktizierten Kontrollzwang. Zu häufig handeln wir aus immer wieder aufkeimendem Misstrauen heraus oder unter dem Druck von Angst, die sich nicht selten tief in uns hineingefressen hat. Gerade die Ängste und die durch sie ausgelösten Handlungsmuster sind ein wichtiges Thema in dieser Heftausgabe.

So lassen wir uns von Experten einen gut sortierten Überblick über das weite Feld von Ängsten und Angststörungen geben, natürlich nicht, ohne den einen oder anderen Weg aus diesen Zwängen aufzuzeigen. Einen solchen Weg beschreiben wir auch in einem genauso berührenden wie mutmachenden Porträt einer Betroffenen. Daneben beschäftigen wir uns mit der Frage, welche kleinen Ängste unseren ganz persönlichen Alltag begleiten, wo sie herkommen und wie damit umgegangen werden kann.

Aber auch die anderen Seiten des Vertrauens und die vielen Wege dorthin werden in unseren Heftartikeln aufgegriffen. Ob es die Fragen danach sind, wie man Kontrolle aufgeben, Loslassen einüben kann oder welche Kraft aus dem Vertrauen für seinen ganz eigenen Weg zu schöpfen ist – unsere Autorinnen bringen auch an dieser Stelle wieder ihre ganz persönlichen Erfahrungen ein. Auch sehr spezielle „Vertrauenssituationen“ werden beschrieben. So berichtet ein blinder Bergsteiger über seinen Aufstieg auf den Mount Everest und eine Hundetrainerin vermittelt wichtige Einsichten in das Vertrauensverhältnis zwischen Hund und Mensch.

Auch wenn es gerade wieder etwas kälter wird, der Frühling naht mit großen Schritten und hat uns motiviert, uns einmal explizit mit dem Thema Farben und ihren Wirkungen auf uns zu befassen: Von den anmutigen Schattierungen des weißen Winters bis hin zur explodierenden Farbenpracht des Frühlings. Und last but not least rühren wir auch in dieser Ausgabe wieder in diversen Töpfen herum – dieses Mal in großen Suppentöpfen, tolle Rezepte inklusive.

Ein tolles Bastelrezept gibt es natürlich auch wieder, und die Bastelvorlage steht wie immer zum Download bereit. Auf unserer Heft-CD finden sich dieses Mal zwei geführte Heilmeditationen zum besseren Sehen und Hören. Die CD-Hülle zum Download finden Sie auf unserem Portal.

Diese und viele weitere Themen lesen Sie in der AUSZEIT Ausgabe 1/2018, die ab sofort an den Kiosken erhältlich ist. Die aktuelle Zeitschrift und ältere Ausgaben erhalten Sie auch online über www.heftkaufen.de oder in der großen E-Paper-Flatrate mit vielen weiteren Zeitschriften bei Readly.

Bildquellen

  • Cover AUSZEIT 1/2018: Auerbach Verlag

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